Leistungen

1:1 COACHING

Effektiver als Einzelkampf! 

Ich helfe dir dabei deinen inneren Schweinehund zu überwinden, wobei Menschlichkeit und das richtige Maß an Sensibilität nicht zu kurz kommen wird. Mit diesem Rundum-Paket begleite ich dich auf deiner Reise. 

Bei Interesse oder Fragen kannst du mich gerne kontaktieren.

Ich freue mich von dir zu hören! 🙂

1:1 fitness online coaching
personalisierter Trainingsplan

DEIN PERSONALISIERTER TRAININGSPLAN

Brauchen wir Trainingspläne um gesund und fit zu bleiben oder sogar unsere Leistungsfähigkeit zu steigern? Nein!

Doch wieso macht ein Trainingsplan in den meisten Fällen Sinn? 

1. Sie bieten Orientierung. Vor allem für Anfänger kann es hilfreich sein einen Einblick in verschiedene Bewegungsabläufe und Methoden zu erhalten. In dieser Zeit kann auch das eigene Körpergefühl entwickelt und der eigene Horizont erweitert werden. 

2. Sie sorgen für Progression. Je nach Niveau kann es schwierig sein, nur durch die eigene Intuition sich seine Leistungen für jede Übung zu merken. Durch einen Trainingsplan kannst du sicherstellen, immer wieder einen neuen und kontinuierlich steigernden Reiz auf die Muskulatur auszuüben.

ALLES WAS DU BRAUCHST

Gemeinsam definieren wir realistische und motivierende Ziele für dich

Hierbei wollen wir nicht nur die effektivste Methode finden, sondern vor allem schauen, was zu dir passt und dir Spaß macht. Denn nur so wird ein langfristiger Erfolg – und keine temporäre Exkursion in den Fitness Lifestyle – garantiert.

 

Lass uns anfangen, dran bleiben und belohnen.

ohne Equipment keine Geräte

LET'S DO THIS!

DEINE VORTEILE

 ✔️EINFACH UND VERSTÄNDLICH
Du erhältst einen übersichtlichen Trainingsplan mit einer ausführlichen Einführungsphase mit Videoanleitung für jede Übung. Bei Fragen stehe ich dir rund um die Uhr zur Verfügung.


 
✔️UMSETZBAR  
Ich sorge dafür, dass der Trainingsplan auf deinen Lifestyle und Alltag angepasst ist. Kein Equipment notwendig.

 
✔️EFFEKTIV
Wir arbeiten mit zielorientiertem Training basierend auf Trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen

 
✔️ORTSUNABHÄNGIG 
Kein Fitnessstudio notwendig! Trainiere wann und wo du willst. Ob Zuhause oder auf Reisen hier ist alles möglich! 🙂

 ✔️ ZEITSPAREND
Kein lästiges Googeln mehr. Ich übernehme die Erstellung und periodisierung deines individuellen Trainingsplans.
Du kümmerst dich nur noch um die Umsetzung


✔️ 
MOTIVIEREND
Ich begleite dich auf deinem Weg und versorge dich mit Trainingserinnerungen. Gemeinsam werden wir es schaffen!


 
✔️ KEINE AUSREDEN MEHR
regelmäßigen Check ins sorgen dafür, dass du am Ball bleibst und diesmal wirklich an dein Ziel gelangst!


 
✔️ VERSTEHE DEINEN KÖRPER
Ich versorge dich mit Informationen rund um das Thema Training und Ernährung

Preise

3 MONATSPAKET

  • Zielfestlegung

  • Vermittlung von Grundwissen im Bereich Training & Ernährung

  • Erstellung eines Individuellen Trainingsplans
  • Einführung in den Trainingsplan durch Videomaterial

  • 1:1 Gespräch (45 min)
    -> alle 14 Tage

  • Ich bin rund um die Uhr für dich Erreichbar und beantworte deine Nachrichten & Sprachnachrichten ASAP

  • Lifestyle Coaching: Hilfe & Problemlösung bei der Umsetzung in deinem Alltag

  • Trainingserinnerungen & After- Workout Checks

  • Technikanalyse deiner Übungsausführung

  • Rücksprache & Anpassung des Trainingsplans
560 

Im Monat

BERATUNG

Du stagnierst im Training oder machst keine Fortschritte? Ich bespreche dein Ziel mit dir und manövriere dich 

  • 1:1 Gespräch (60 Min)
  • Das Thema unseres Gesprächs wählst du
  • Know-How & praktische Tipps in kürzester Zeit
  • Vermittlung von Grundwissen im Bereich Training & Ernährung
  • Lifestyle Coaching: Hilfe & Problemlösung bei der Umsetzung in deinem Alltag
Innerhalb von 24h
90 

Einmalig

DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT!

Bei mir gilt ganz klar Qualität vor Quantität. Im Gegensatz zu anderen Personal Trainern lege ich euch meine Preise bereits vor unserem Gespräch offen. Kommunikation und Offenheit ist mir wichtig. Hier gibt es keine unangenehmen Überraschungen oder versteckte Kosten. Ich möchte zudem nur mit Menschen arbeiten, die dazu bereit sind Zeit und Energie in ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu investieren.

Sichere dir jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch

ganz unverbindlich und ohne versteckte kosten. Ich freue mich von dir zu hören 🙂

Was Kunden Sagen

5/5

F.A.Q.

Lorem ipsum dolor sit amet.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Translate »